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健康第一 

年末に痛めた足の調子が

どーもよろしくありません・・・


IMG_5989.jpg




元々膝のお皿のおさまりが悪い形のようで
少し無理をすると炎症を起こします。
水が溜まりやすくなってきています。

何とか今まではだましだまし来たけれど
だましがきかなくなってしまったみたいです。

人間、二本足で立ってるってだけで
すごいことなんだなぁー!と
今更のようにヒシヒシと感じています。


膝がちゃんと曲がらないので
正座は出来ません。
ひょいっと足を上げて靴を履くこともできません。
まっすぐなところは普通に歩けるようになっては来ましたが
坂道の下りや階段の下りは
まだ痛みがあります。
先日出先で和式のトイレしかなくて
しょうがなくて入ったのですけれど
膝思いっきり曲げないとならないでしょ。
目の玉が飛び出そうなくらい痛かった(TT)


膝の水を抜くのは
中途半端に抜くとくせになるみたいです。
抜くのであればパンパンになるくらいまで溜まってからの方がいいみたいです。
私の状態はそこまでではないので、
様子見が続いて宙ぶらりんな感じ。


整形に行くと
すぐにレントゲンを撮られます。リハビリは温めること。

整体に行くと
マッサージと電気を流す。


そんな感じで
湿布したりサポーターつけて
普通に生活は出来ているんですけどね


せっかくアジも楽しくなってきたところだし
蓮も楽しんでいるし
一緒に思いっきり走りたいんだよなぁ


頑張って直すぞー!
ってどう頑張っていいやらですがね^^;




みなさまも健康第一で

わんこたちのためにも
まずは自分が元気でいないと!ですものね


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Posted on 2017/02/11 Sat. 11:41 [edit]

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コメント

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# |  | 2017/02/13 07:37 * edit *

☆鍵コメさま
ご心配いただきありがとうございました♡

私の膝、アジを始めたからではなくて
元々骨が細いとは言われてまして、
実は膝のお皿のおさまりも悪かったようなのに
今の仕事11年で膝・腰かなり酷使(5時間立ち仕事、重い荷物を持つ、階段の上り下り多し)してきたので
整体にはかなり前から通ってるし、
実は膝に水がたまるのも初めてではないんです~。
膝に水が溜まって庇っていたところ、年末変にひねっちゃって
それがかなり長引いちゃってます。
そこに来て、アジも始めたもんだから多分ダブルパンチなのかな^^;
昔はホノルルマラソン(ハーフね)にいつか出たいと思っていたくらい
走ることは嫌いじゃないのに
足の調子が良くないのでこれはあきらめたの。
それが今アジで蓮ぴょんと走れることがとっても嬉しいのに
続けるのはちょっと無理なのかな~と悩んだことも。。。
とりあえず仕事は来月で辞めることにしたので
足も腰もいたわりつつ
のんびり頑張ってみようと思ってます!
またいろいろアドバイスお願いしますね~^^



けいこ #C6fZcuFU | URL | 2017/02/14 00:52 * edit *

うんうん、以前膝に水が、、、と伺ったときからちょっと心配していたの。
でも、アジは いろいろな楽しみ方ができるから、
私みたいに マイペースでのんびりとトライしてみよう〜(^ ^)

イチきなママ #- | URL | 2017/02/14 10:14 * edit *

☆イチきなママさま
イチきなママさん、マイペースでのんびりっておっしゃるけど
ホント毎週かかさずきなちゃん担いで電車でレッスン場通って
自主練の時にはイチロー君も一緒に連れてってあげて
コツコツしっかり練習積み重ねて頑張って
本当にすごいなって思います。

コツコツ真面目にが超苦手なワタシですが
足の痛みのマイナス部分とも上手に付き合いながら
慌てず蓮と私のペースで
のんびり楽しく続けて行けたらと思ってます。
これからもよろしくね~♡

けいこ #C6fZcuFU | URL | 2017/02/21 14:38 * edit *

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